Đi bộ trên không là thiết bị thể thao ngoài trời được ưa chuộng tại các công viên, sân chơi thể chất, khu dân cư và trường học. Với thiết kế đơn giản nhưng chắc chắn, thiết bị hỗ trợ tập luyện cơ chân và cơ đùi hiệu quả, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc người muốn vận động nhẹ nhàng.
Hướng dẫn sử dụng thiết bị đi bộ trên không đúng cách
Để sử dụng thiết bị đi bộ trên không đơn an toàn và hiệu quả, bạn nên thực hiện theo các bước sau:
- Đứng lên hai bàn đạp của thiết bị, giữ tay nắm hai cần phía trên để giữ thăng bằng.
- Dùng lực chân tạo chuyển động qua lại dạng cắt kéo, giống như đang đi bộ giữa không trung.
- Duy trì nhịp độ đều đặn, giữ lưng thẳng và không đẩy hông quá mức.
- Tập từ 5–10 phút mỗi lần, 2–3 lần mỗi ngày tùy theo thể trạng.
✅ Mẹo an toàn: Khởi động kỹ trước khi tập. Người cao tuổi nên tập với tốc độ vừa phải để tránh mất thăng bằng.
Lợi ích khi tập luyện với thiết bị đi bộ trên không
Thiết bị giúp tăng cường vận động một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích:
- Tăng cường cơ chân và cơ đùi, giúp chân chắc khỏe và linh hoạt hơn
- Hỗ trợ tuần hoàn máu, tốt cho hệ tim mạch
- Giúp thư giãn khớp gối và hông, giảm cảm giác tê cứng
- Thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người ít vận động hoặc người lớn tuổi
- Khuyến khích rèn luyện thể chất ngoài trời, nâng cao sức khỏe tổng thể
Thông số kỹ thuật
- Loại thiết bị: Dụng cụ tập cơ chân ngoài trời
- Số người sử dụng: 1 – 2 – 3 người
- Kích thước máy đơn: DxRxC: 1060 x 500 x 1350mm (Dung sai ±5%) – tuỳ chỉnh
- Chất liệu: Thép D114x3mm, D90x3mm, D60x3mm,…
- Bề mặt: Mạ kẽm nhúng nóng & sơn tĩnh điện – chịu được thời tiết ngoài trời
- Lắp đặt: Gắn cố định xuống nền bê tông
Tiêu chuẩn chất lượng
Thiết bị đi bộ trên không đơn được sản xuất theo các tiêu chuẩn chất lượng khắt khe của ngành dụng cụ thể thao:
- ISO 9001:2015 – Hệ thống quản lý chất lượng
- ISO 14001:2015 – Quản lý môi trường
- ISO 45001:2018 – An toàn và sức khỏe nghề nghiệp
- TCVN 6238-1:2017; TCVN 6238-3:2011 – Tiêu chuẩn quốc gia về thiết bị TDTT
- TCVN 197-1:2014; TCVN 2097:2015 – Các tiêu chuẩn kỹ thuật về cơ khí và vật liệu
Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị thể thao ngoài trời đơn giản, hiệu quả, phù hợp cho mọi lứa tuổi, thiết bị đi bộ trên không đơn là lựa chọn lý tưởng. Thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng, phù hợp lắp đặt ở nhiều không gian công cộng.
📞 Liên hệ ngay Hotline: 0913.076.307 để được tư vấn và báo giá thiết bị thể thao ngoài trời chính hãng!
✅ Sản xuất tại Việt Nam – Chất lượng đảm bảo – Hỗ trợ lắp đặt tận nơi.
